| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:04 | 跨过鸭绿江(18) | tvmao |
| 00:53 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 01:27 | 烟火人家(6) | tvmao |
| 02:14 | 烟火人家(7) | tvmao |
| 03:03 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 03:14 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:47 | 梦中的那片海(14) | tvmao |
| 04:35 | 梦中的那片海(15) | tvmao |
| 05:23 | 美丽西藏 | tvmao |
| 05:57 | 战将(25) | tvmao |
| 06:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:05 | 战将(26) | tvmao |
| 07:50 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:14 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:28 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 南来北往(20) | tvmao |
| 09:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 南来北往(21) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:58 | 南来北往(22) | tvmao |
| 11:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:57 | 南来北往(23) | tvmao |
| 12:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 12:58 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:16 | 平原游击队 | tvmao |
| 13:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:57 | 平原游击队 | tvmao |
| 14:25 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:39 | 平原游击队 | tvmao |
| 15:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:22 | 平原游击队 | tvmao |
| 15:28 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:44 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:15 | 打击侵略者 | tvmao |
| 16:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:56 | 打击侵略者 | tvmao |
| 17:24 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:37 | 打击侵略者 | tvmao |
| 18:05 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:18 | 打击侵略者 | tvmao |
| 18:24 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:02 | 天气预报 | tvmao |
| 20:12 | 日光之城(9) | tvmao |
| 21:04 | 日光之城(10) | tvmao |
| 21:53 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:24 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:28 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:01 | 跨过鸭绿江(19) | tvmao |
| 23:51 | 跨过鸭绿江(20) | tvmao |