| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 南来北往(31) | tvmao |
| 00:51 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:23 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 01:37 | 黄雀(1) | tvmao |
| 02:23 | 黄雀(2) | tvmao |
| 03:09 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:38 | 前途无量(12) | tvmao |
| 04:24 | 前途无量(13) | tvmao |
| 05:12 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 05:43 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:16 | 大决战(44) | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:02 | 大决战(45) | tvmao |
| 07:47 | 动画乐园 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 神枪(13) | tvmao |
| 09:50 | 神枪(14) | tvmao |
| 10:39 | 神枪(15) | tvmao |
| 11:26 | 神枪(16) | tvmao |
| 12:12 | 神枪(17) | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:19 | 美丽西藏 | tvmao |
| 13:55 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 14:10 | 无间(10) | tvmao |
| 15:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:17 | 无间(11) | tvmao |
| 16:03 | 无间(12) | tvmao |
| 16:50 | 无间(13) | tvmao |
| 17:36 | 无间(14) | tvmao |
| 18:26 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:14 | 上甘岭(19) | tvmao |
| 21:04 | 上甘岭(20) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:02 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 23:14 | 南来北往(32) | tvmao |