| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:04 | 跨过鸭绿江(20) | tvmao |
| 00:52 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 01:24 | '国宝'时刻(34) | tvmao |
| 01:34 | 凡人歌(14) | tvmao |
| 02:21 | 凡人歌(15) | tvmao |
| 03:07 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 03:18 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:51 | 城中之城(22) | tvmao |
| 04:38 | 城中之城(23) | tvmao |
| 05:26 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 06:00 | 战将(8) | tvmao |
| 06:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:07 | 战将(9) | tvmao |
| 07:52 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:16 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:01 | 红高粱(3) | tvmao |
| 09:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 09:59 | 红高粱(4) | tvmao |
| 10:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:56 | 红高粱(5) | tvmao |
| 11:40 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:54 | '国宝'时刻(34) | tvmao |
| 12:01 | 红高粱(6) | tvmao |
| 12:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:22 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 13:58 | 太行之脊(18) | tvmao |
| 14:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:17 | 太行之脊(19) | tvmao |
| 15:59 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:12 | 太行之脊(20) | tvmao |
| 16:54 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:07 | 太行之脊(21) | tvmao |
| 17:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:01 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 18:11 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:24 | '国宝'时刻(35) | tvmao |
| 18:30 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:04 | 天气预报 | tvmao |
| 20:14 | 大决战(45) | tvmao |
| 21:06 | 大决战(46) | tvmao |
| 21:55 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 22:26 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:03 | 跨过鸭绿江(21) | tvmao |
| 23:48 | 创收栏目 | tvmao |