| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:43 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 01:16 | '国宝'时刻(33) | tvmao |
| 01:24 | 凡人歌(12) | tvmao |
| 02:14 | 凡人歌(13) | tvmao |
| 03:04 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:40 | 城中之城(20) | tvmao |
| 04:31 | 城中之城(21) | tvmao |
| 05:18 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:30 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 06:03 | 战将(6) | tvmao |
| 06:48 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:07 | 战将(7) | tvmao |
| 07:52 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:01 | 雪豹(39) | tvmao |
| 09:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 09:59 | 雪豹(40) | tvmao |
| 10:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:56 | '国宝'时刻(33) | tvmao |
| 11:05 | 红高粱(1) | tvmao |
| 11:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 12:03 | 红高粱(2) | tvmao |
| 12:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:21 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 13:56 | 太行之脊(14) | tvmao |
| 14:41 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:17 | 太行之脊(15) | tvmao |
| 15:59 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:12 | 太行之脊(16) | tvmao |
| 16:54 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:07 | 太行之脊(17) | tvmao |
| 17:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:02 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 18:12 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:24 | '国宝'时刻(34) | tvmao |
| 18:30 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:13 | 大决战(43) | tvmao |
| 21:04 | 大决战(44) | tvmao |
| 21:53 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 22:23 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:03 | 跨过鸭绿江(19) | tvmao |
| 23:48 | 创收栏目 | tvmao |