| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 创收栏目 | tvmao |
| 00:12 | 亮剑(19) | tvmao |
| 01:05 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:36 | 三叉戟(12) | tvmao |
| 02:22 | 三叉戟(13) | tvmao |
| 03:08 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:39 | 哈尔滨一九四四(40) | tvmao |
| 04:26 | 春风化雨(1) | tvmao |
| 05:17 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 05:29 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:03 | 神枪(2) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:02 | 神枪(3) | tvmao |
| 07:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:03 | 宰相刘罗锅(23) | tvmao |
| 10:03 | 宰相刘罗锅(24) | tvmao |
| 10:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:01 | 宰相刘罗锅(25) | tvmao |
| 11:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 宰相刘罗锅(26) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:20 | 美丽西藏 | tvmao |
| 13:52 | 神枪(25) | tvmao |
| 14:36 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:18 | 神枪(26) | tvmao |
| 16:00 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:13 | 神枪(27) | tvmao |
| 16:54 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:08 | 神枪(28) | tvmao |
| 17:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:01 | 保护生态 | tvmao |
| 18:03 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 18:13 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:27 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:07 | 天气预报 | tvmao |
| 20:16 | 侦察英雄(24) | tvmao |
| 21:06 | 侦察英雄(25) | tvmao |
| 21:55 | 美丽西藏 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:06 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 23:20 | 亮剑(20) | tvmao |