| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:01 | 跨过鸭绿江(14) | tvmao |
| 00:49 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 01:21 | '国宝'时刻(31) | tvmao |
| 01:29 | 凡人歌(9) | tvmao |
| 02:17 | 凡人歌(10) | tvmao |
| 03:02 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:35 | 城中之城(18) | tvmao |
| 04:24 | 城中之城(19) | tvmao |
| 05:12 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 05:25 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 05:58 | 战将(2) | tvmao |
| 06:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:06 | 战将(3) | tvmao |
| 07:51 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 08:59 | 雪豹(31) | tvmao |
| 09:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 09:55 | 雪豹(32) | tvmao |
| 10:39 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:52 | 雪豹(33) | tvmao |
| 11:36 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:58 | '国宝'时刻(31) | tvmao |
| 12:04 | 雪豹(34) | tvmao |
| 12:47 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:22 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 13:57 | 太行之脊(6) | tvmao |
| 14:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:16 | 太行之脊(7) | tvmao |
| 15:59 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:12 | 太行之脊(8) | tvmao |
| 16:54 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:07 | 太行之脊(9) | tvmao |
| 17:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:02 | 跟我学藏语 | tvmao |
| 18:12 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:24 | '国宝'时刻(32) | tvmao |
| 18:30 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:05 | 天气预报 | tvmao |
| 20:14 | 大决战(39) | tvmao |
| 21:06 | 大决战(40) | tvmao |
| 21:54 | 西藏诱惑 | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:01 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 23:32 | 跨过鸭绿江(15) | tvmao |