| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:07 | 动作导视 | tvmao |
| 00:10 | 抗倭传奇 | tvmao |
| 01:41 | 动作导视 | tvmao |
| 01:45 | 太行山上 | tvmao |
| 03:37 | 动作导视 | tvmao |
| 03:40 | 侠捕 | tvmao |
| 05:04 | 动作导视 | tvmao |
| 05:05 | 少林四小龙 | tvmao |
| 06:23 | 动作导视 | tvmao |
| 06:25 | 广东十虎苏灿之潜龙出世 | tvmao |
| 07:57 | 动作导视 | tvmao |
| 08:00 | 功夫机器侠·北腿 | tvmao |
| 09:31 | 动作导视 | tvmao |
| 09:35 | 荆轲刺秦王 | tvmao |
| 12:09 | 动作导视 | tvmao |
| 12:10 | 蔡李佛拳 | tvmao |
| 13:41 | 动作导视 | tvmao |
| 13:45 | 爆裂点 | tvmao |
| 15:57 | 动作导视 | tvmao |
| 16:00 | 广东十虎苏灿之龙战于野 | tvmao |
| 17:31 | 动作导视 | tvmao |
| 17:35 | 新飞狐外传 | tvmao |
| 19:05 | 动作导视,侠客行 | tvmao |
| 20:28 | 动作导视 | tvmao |
| 20:30 | 陆小凤传奇之凤舞九天 | tvmao |
| 22:04 | 动作导视 | tvmao |
| 22:05 | 林则徐 | tvmao |
| 23:44 | 动作导视 | tvmao |
| 23:45 | 许世友出拳 | tvmao |