| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:01 | 绝代双骄35/44 | cctv |
| 00:47 | 绝代双骄36/44 | cctv |
| 01:33 | 绝代双骄37/44 | cctv |
| 02:19 | 绝代双骄38/44 | cctv |
| 03:05 | 绝代双骄39/44 | cctv |
| 03:51 | 绝代双骄40/44 | cctv |
| 04:37 | 插花-2022-3 | cctv |
| 04:44 | 远方的山楂树4/48 | cctv |
| 05:30 | 远方的山楂树5/48 | cctv |
| 06:16 | 远方的山楂树6/48 | cctv |
| 07:05 | 远方的山楂树7/48 | cctv |
| 07:51 | 星推荐-2026年1月-1 | cctv |
| 07:59 | 长安二十四计15/28 | cctv |
| 08:53 | 长安二十四计16/28 | cctv |
| 09:42 | 星推荐-2026年1月-1 | cctv |
| 09:52 | 长安二十四计17/28 | cctv |
| 10:48 | 长安二十四计18/28 | cctv |
| 11:43 | 长安二十四计19/28 | cctv |
| 12:29 | 星推荐-2026年1月-1 | cctv |
| 12:42 | 逍遥19/39 | cctv |
| 13:37 | 逍遥20/39 | cctv |
| 14:31 | 逍遥21/39 | cctv |
| 15:26 | 四喜13/36 | cctv |
| 16:21 | 插花-2015-3 | cctv |
| 16:25 | 依依向北风7/38 | cctv |
| 17:28 | 依依向北风8/38 | cctv |
| 18:24 | 星推荐-2026年1月-1 | cctv |
| 18:32 | 依依向北风9/38 | cctv |
| 19:21 | 星推荐-2026年1月-2 | cctv |
| 19:27 | 本集提要-不期而遇的生活-12/35 | cctv |
| 19:30 | 不期而遇的生活12/35 | cctv |
| 20:25 | 本集提要-不期而遇的生活-13/35 | cctv |
| 20:30 | 不期而遇的生活13/35 | cctv |
| 21:22 | 本集提要-不期而遇的生活-14/35 | cctv |
| 21:26 | 不期而遇的生活14/35 | cctv |
| 22:18 | 我的阿勒泰2/8 | cctv |
| 23:07 | 绝代双骄41/44 | cctv |
| 23:53 | 星推荐-2026年1月-2 | cctv |