| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:40 | 纽西兰公路探险 第1季第4集 | nowtv |
| 01:35 | 世外野人 第11季第6集 -义大利 | nowtv |
| 02:25 | 极限钓鱼 第3季第4集 -斯里兰卡 | nowtv |
| 03:15 | 野性日本 第1季第1集 -狂野极境 | nowtv |
| 04:10 | 纽西兰公路探险 第1季第4集 | nowtv |
| 05:05 | 世外野人 第11季第6集 -义大利 | nowtv |
| 06:00 | 野性广东 第1季第2集 -海岸 | nowtv |
| 06:55 | 纽西兰公路探险 第1季第4集 | nowtv |
| 07:55 | 极限钓鱼 第3季第4集 -斯里兰卡 | nowtv |
| 08:45 | 世外野人 第11季第6集 -义大利 | nowtv |
| 09:40 | 野性日本 第1季第1集 -狂野极境 | nowtv |
| 10:40 | 野性广东 第1季第2集 -海岸 | nowtv |
| 11:35 | 纽西兰公路探险 第1季第4集 | nowtv |
| 12:30 | 冰冻星球 第1季第3集 -夏 | nowtv |
| 13:25 | 野性日本 第1季第1集 -狂野极境 | nowtv |
| 14:25 | 世外野人 第11季第6集 -义大利 | nowtv |
| 15:20 | 野性广东 第1季第2集 -海岸 | nowtv |
| 16:20 | 极限钓鱼 第3季第4集 -斯里兰卡 | nowtv |
| 17:10 | 野性日本 第1季第1集 -狂野极境 | nowtv |
| 18:10 | 纽西兰公路探险 第1季第4集 | nowtv |
| 19:05 | 极限钓鱼 第3季第5集 -巴西 | nowtv |
| 20:00 | 地球脉动 第3季第1集 -海岸 | nowtv |
| 21:00 | 罗布森世界行脚 第1季第2集 -奥地利 | nowtv |
| 21:55 | 工程大改造 第1季第9集 | nowtv |
| 22:50 | 极限钓鱼 第3季第5集 -巴西 | nowtv |
| 23:40 | 地球脉动 第3季第1集 -海岸 | nowtv |