| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:25 | 沉默的荣耀(1) | tvmao |
| 01:13 | 在西藏 | tvmao |
| 01:27 | 薄冰(27) | tvmao |
| 02:14 | 薄冰(28) | tvmao |
| 03:00 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:37 | 光阴里的故事(33) | tvmao |
| 04:24 | 光阴里的故事(34) | tvmao |
| 05:13 | 美丽西藏 | tvmao |
| 05:44 | 在西藏 | tvmao |
| 05:57 | 薛丁山(39) | tvmao |
| 06:42 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:04 | 薛丁山(40) | tvmao |
| 07:49 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 武松(44) | tvmao |
| 09:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 09:59 | 武松(45) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:59 | 武松(46) | tvmao |
| 11:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 武松(47) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:17 | 智取华山 | tvmao |
| 13:45 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:58 | 智取华山 | tvmao |
| 14:26 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:39 | 智取华山 | tvmao |
| 15:07 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:20 | 智取华山 | tvmao |
| 15:25 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:41 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 16:12 | 上甘岭 | tvmao |
| 16:40 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:53 | 上甘岭 | tvmao |
| 17:21 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:35 | 上甘岭 | tvmao |
| 18:03 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:17 | MV | tvmao |
| 18:23 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 18:45 | 邦锦梅朵:动画乐园 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:06 | 天气预报 | tvmao |
| 20:15 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 20:52 | 二十四道拐(5) | tvmao |
| 21:39 | 二十四道拐(6) | tvmao |
| 22:25 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:00 | 珠峰讲堂 | tvmao |
| 23:32 | 沉默的荣耀(2) | tvmao |