| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 狂飙(31) | tvmao |
| 00:50 | 美丽西藏 | tvmao |
| 01:26 | 梦中的那片海(3) | tvmao |
| 02:13 | 梦中的那片海(4) | tvmao |
| 02:59 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 03:30 | 无间(7) | tvmao |
| 04:19 | 无间(8) | tvmao |
| 05:11 | 栏目 | tvmao |
| 05:26 | 美丽西藏 | tvmao |
| 06:02 | 战将(2) | tvmao |
| 06:46 | 创收栏目 | tvmao |
| 07:00 | 中华人民共和国国歌 | tvmao |
| 07:08 | 战将(3) | tvmao |
| 07:50 | 创收栏目 | tvmao |
| 08:15 | 在西藏 | tvmao |
| 08:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 09:00 | 西游记(14) | tvmao |
| 09:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 10:00 | 西游记(15) | tvmao |
| 10:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:00 | 西游记(16) | tvmao |
| 11:44 | 创收栏目 | tvmao |
| 11:59 | 西游记(17) | tvmao |
| 12:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 13:00 | 午间新闻 | tvmao |
| 13:20 | 雷锋 | tvmao |
| 13:48 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:01 | 雷锋 | tvmao |
| 14:29 | 创收栏目 | tvmao |
| 14:42 | 雷锋 | tvmao |
| 15:10 | 创收栏目 | tvmao |
| 15:23 | 雷锋 | tvmao |
| 15:28 | 午间新闻 | tvmao |
| 15:44 | 美丽西藏 | tvmao |
| 16:15 | 白毛女 | tvmao |
| 16:43 | 创收栏目 | tvmao |
| 16:56 | 白毛女 | tvmao |
| 17:24 | 创收栏目 | tvmao |
| 17:37 | 白毛女 | tvmao |
| 18:05 | 创收栏目 | tvmao |
| 18:18 | 白毛女 | tvmao |
| 18:24 | 邦锦梅朵 | tvmao |
| 19:00 | 转播中央台新闻联播 | tvmao |
| 19:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 20:04 | 天气预报 | tvmao |
| 20:13 | 青稞飘香 | tvmao |
| 21:08 | 跨过鸭绿江(25) | tvmao |
| 21:57 | 在西藏 | tvmao |
| 22:07 | 晚间气象 | tvmao |
| 22:18 | 读·行·西藏 | tvmao |
| 22:30 | 西藏新闻联播 | tvmao |
| 23:06 | 美丽西藏 | tvmao |
| 23:39 | 狂飙(32) | tvmao |