| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
|---|---|---|
| 00:00 | 带爸妈去旅行 第1季第2集 -维多利亚 | nowtv |
| 00:55 | 征服义大利面 第1季第1集 | nowtv |
| 01:20 | 征服义大利面 第1季第2集 | nowtv |
| 01:50 | 料理面对面 第4季第13集 -海鲜大餐 | nowtv |
| 02:15 | 料理面对面 第4季第1集 -夏季沙拉 | nowtv |
| 02:45 | 一起吃中饭 第1季第1集 -吉隆坡 | nowtv |
| 03:10 | 一起吃中饭 第1季第2集 -曼谷 | nowtv |
| 03:40 | 彭永浩的亚洲厨房 第1季第1集 -小吃点心 | nowtv |
| 04:05 | 彭永浩的亚洲厨房 第1季第2集 -家庭盛宴 | nowtv |
| 04:35 | 料理面对面 第4季第13集 -海鲜大餐 | nowtv |
| 05:00 | 料理面对面 第4季第1集 -夏季沙拉 | nowtv |
| 05:30 | 一起吃中饭 第1季第2集 -曼谷 | nowtv |
| 06:00 | 洁丝汀的法国飨宴 第1季第3集 | nowtv |
| 06:25 | 洁丝汀的法国飨宴 第1季第4集 | nowtv |
| 06:50 | 阿梅厨房 第1季第6集 -Surf & Turf | nowtv |
| 07:45 | 带爸妈去旅行 第1季第2集 -维多利亚 | nowtv |
| 08:40 | 去'湘'当有味的地方 第3季第10集 -烧烤争霸赛开启, 最后一道出海湘菜要来了! | nowtv |
| 09:35 | 料理黑白碰 第15季第1集 | nowtv |
| 10:00 | 料理黑白碰 第15季第2集 | nowtv |
| 10:30 | 地球之盐 第1季第1集 -菲律宾薄荷岛恐龙蛋盐 | nowtv |
| 10:55 | 泰国街头美食 第1季第1集 -甜点 | nowtv |
| 11:25 | 一起吃中饭 第1季第1集 -吉隆坡 | nowtv |
| 11:50 | 一起吃中饭 第1季第2集 -曼谷 | nowtv |
| 12:20 | 阿梅厨房 第1季第6集 -Surf & Turf | nowtv |
| 13:15 | 韩式美味 第1季第1集 -Discovery | nowtv |
| 14:10 | 料理面对面 第4季第13集 -海鲜大餐 | nowtv |
| 14:35 | 料理面对面 第4季第1集 -夏季沙拉 | nowtv |
| 15:05 | 去'湘'当有味的地方 第3季第10集 -烧烤争霸赛开启, 最后一道出海湘菜要来了! | nowtv |
| 16:00 | 料理黑白碰 第15季第3集 | nowtv |
| 16:30 | 料理黑白碰 第15季第4集 | nowtv |
| 17:00 | 征服义大利面 第1季第1集 | nowtv |
| 17:30 | 征服义大利面 第1季第2集 | nowtv |
| 18:00 | 洁丝汀的法国飨宴 第1季第3集 | nowtv |
| 18:30 | 洁丝汀的法国飨宴 第1季第4集 | nowtv |
| 19:00 | 阿梅厨房 第1季第7集 -Movie Night | nowtv |
| 20:00 | 茶餐厅 第1季第3集 -效率 | nowtv |
| 20:30 | 茶餐厅 第1季第4集 -茶餐厅的美学 | nowtv |
| 21:00 | 彭永浩的亚洲厨房 第1季第3集 -简易晚餐 | nowtv |
| 21:30 | 彭永浩的亚洲厨房 第1季第4集 -餐厅经典 | nowtv |
| 22:00 | 古早味侦探 第5季第7集 -螃蟹米粉汤 | nowtv |
| 23:00 | 阿梅厨房 第1季第7集 -Movie Night | nowtv |