| 播出时间 | 节目名称 | 来源 |
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| 00:00 | 2026上海浪琴环球马术冠军赛5.3上午场 | tvmao |
| 00:55 | 2024上海超级杯第一天 | tvmao |
| 01:50 | 2025国际马联浪琴国家联赛 奥卡拉站 | tvmao |
| 02:42 | 2025世界无人机足球锦标赛第2集 | tvmao |
| 03:32 | 2025-26赛季NBA总决赛:尼克斯-马刺 | tvmao |
| 05:30 | G品篮球 | tvmao |
| 06:00 | 2025中国壁球公开赛男单半决赛1 | tvmao |
| 06:30 | 2025-26赛季NFL国联决赛:洛杉矶公羊-西雅图海鹰 | tvmao |
| 07:27 | 2026美加墨世界杯B组小组赛第三轮:瑞士-加拿大 | tvmao |
| 08:22 | 2026中超第22轮:重庆铜梁龙-上海海港 | tvmao |
| 08:57 | 2026美加墨世界杯C组小组赛第三轮:苏格兰-巴西 | tvmao |
| 09:55 | 健身时代精选周四 | tvmao |
| 10:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 11:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 12:00 | 健身时代精选30分钟 | tvmao |
| 12:31 | 《五星精彩》2023NBA总冠军纪录片《掘金之路》 | tvmao |
| 12:57 | 2026中超第23轮:武汉三镇-上海海港 | tvmao |
| 13:36 | 《五星精彩》全方位认识2026赛季F1车手 | tvmao |
| 14:00 | 健身时代精选周四 | tvmao |
| 14:05 | 2026中超第23轮:上海申花-河南俱乐部彩陶坊 | tvmao |
| 14:42 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第二轮 L组 克罗地亚 -巴拿马 赛事集锦 | tvmao |
| 14:52 | 《五星精彩》2026美加墨世界杯小组赛第三轮 B组 波黑 vs 卡塔尔 赛事集锦 | tvmao |
| 15:00 | 健身时代精选30分钟 | tvmao |
| 15:30 | 第十五届全国运动会拳击决赛 | tvmao |
| 16:00 | 健身时代精选周四 | tvmao |
| 16:05 | 2026开普敦马拉松 | tvmao |
| 16:55 | 五星精彩《叁拾年30星》16 | tvmao |
| 17:00 | 五星精彩-弈棋耍大牌精彩牌局 | tvmao |
| 18:00 | 弈棋耍大牌 | tvmao |
| 19:00 | 体育新闻 | tvmao |
| 19:30 | 健身时代-正气操 | tvmao |
| 20:10 | 2026世界一级方程式锦标赛加拿大站大奖赛 | tvmao |
| 20:50 | 2026ATP1000罗马大师赛 半决赛 鲁德-达尔德里 | tvmao |
| 21:47 | 《五星精彩》NBA绝杀名场面集锦 | tvmao |
| 21:55 | 健身时代精选周四 | tvmao |
| 22:00 | 弈棋耍大牌-上海三打一 | tvmao |
| 23:00 | 2026版-世界杯殿堂1954世界杯 | tvmao |